Plantes sauvages, Marche consciente, Yoga tibétain, Yoga du Son
Samedi 16 et dimanche 17 avril 2016
Intervenants :
Nathalie Stotzer : spécialiste des plantes sauvages
Eric Dardenne : Marche consciente, yoga tibétain, yoga du son www.sonsacres.ch
Dans le cadre de Spirit Adventure - Association pour le bien-être du corps et de l'esprit
Prix pour le week-end : Fr. 350.- logement et repas inclus au monastère tibétain du Salève
Dans les cadres enchanteurs du jardin botanique, de la réserve du Moulin-de-Vert et du panorama offert par le monastère tibétain du Salève, un week-end dans une nature enchanteresse pour le Corps et l’Esprit.
Venez rencontrer les plantes avec tous vos sens ! Ces cadeaux de la nature n'attendent que vous pour exprimer leurs bienfaits gourmands ou médicinaux. Le dimanche après-midi sera consacré à la récolte de plantes pour la préparation de merveilleux jus verts – de vraies bombes de santé !
Programme et informations utiles:
Samedi 16 avril
9h00 RDV à l’entrée principale du Jardin botanique de Genève. (Angle rue de Lausanne - Avenue de la Paix)
9h15-9h30 Accueil et présentation du programme, des intervenants et des participants
9h30 – 10h15 Initiation à la Marche consciente alliant le Corps, le Souffle et la Conscience
10h15-11h00 Parcours en pleine conscience à travers le Jardin botanique
11h00-11h45 Initiation au Yoga du Son
11h45 Départ pour la réserve naturelle du Moulin-de-Vert
12h15 – 13h00 Pique-nique
13h00-16h00 Découverte et étude au travers de tous nos sens des plantes comestibles de saison. Se relier à l'essentiel par la cueillette.
16h00 Déplacement vers Veyrier, montée au Salève en téléphérique https://www.telepherique-du-saleve.com
Marche consciente vers le Monastère Shedrub Choekhor Ling http://sanghasaleve.wix.com
(2km – env. 30 minutes)
18h00 Arrivée au monastère, installation
19h00 Repas
20h30 Récital de sons sacrés tibétains d’harmonisation des corps subtils
Dimanche 17 avril
8h00 Petit déjeuner
9h00 – 10h00 Initiation au Yoga tibétain ( Lu Jong )
10h00-12h00 Etude et récolte de plantes sauvages.
12h00-13h00 Pique-nique
13h00-15h00 Etude et récolte de plantes sauvages
15h00 -17h00 Confection et dynamisation de jus à base de plantes sauvages.
17h30 Descente en téléphérique
